- Dieta equilibrada
- Ejercicio físico (aparato locomotor)
- No abusar de medicamentos
- No drogas, no alcohol, no tabaco
- Descanso
- Beber mucha agua
- Higiene
- Revisiones médicas de vista y oído
- Ejercicios mentales: leer, ajedrez, puzzles, crucigramas, sudokus...
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